海蟹是很多人都喜歡吃的，無論是蒸的，還是炒的，又或者是煮的，都一樣的美味。那麼，在美味的背後是否有著一絲絲讓人雞凍的理由存在呢？其實就是不得不說的海蟹的營養價值啦！每100克的海蟹肉便含有豐富的的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及其他維生素和微量元素，如鐵、銅等

海蟹是一種營養價值高的食材，屬於梭子蟹科，在每100克海蟹中，含蛋白質12.2克，脂肪1.6克，碳水化合物0.9克，三種營養素的含量都是比較豐富的，海蟹這種高蛋白食物是補充營養，增強體質的好食材。海蟹中的維生素和微量元素的含量也很豐富，這些營養素可以增強身體的免疫力，

海蟹雖不如河蟹好吃，但是營養價值卻很高，屬於高蛋白食物，對身體健康十分有益，維生素和微量元素的含量比較豐富，而在每100克海蟹中，含蛋白質12.2克，脂肪1.6克，碳水化合物0.9克，這三大類身體必需的營養素都很充足。海蟹在中醫裡面也是一種十分滋補的食材，中醫裡面認為

海蟹是一種高蛋白食物，營養價值是比較高的，尤其是海蟹，它比我們平常吃的河蟹更有營養。在每100克海蟹中，含蛋白質12.2克，脂肪1.6克，碳水化合物0.9克，這三大類身體必需的營養素都很充足，另外，海蟹中的維生素和微量元素也是很豐富的，對身體十分有益。海蟹具有清熱解毒