油豆腐塞肉的營養頗豐富，其不僅含有五花肉、油豆腐，還含有火腿、蝦仁等等材料。下面主要來看看最主要的兩種材料的營養，如下： 五花肉的營養：五花肉含有豐富的蛋白質和脂肪酸，還還有豐富的鐵質和促進鐵吸收的半胱氨酸，所以能夠有效改善缺鐵性貧血。五花肉性味平和，有補