準媽媽在懷孕晚期會被告知，順利分娩，要經常爬樓梯。孕婦進入懷孕晚期，身邊很笨拙，走路都會有點氣喘，腳也沒那麼利索瞭，那麼孕婦爬樓梯有什麼好處呢？孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，有助於加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢復的作用。但是，凡是都會有兩面性，孕婦爬樓梯也會存在壞處。由於孕婦自身體重偏重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節