月經不調是女性的常見疾病，除瞭藥物可以調理月經不調外，還日常生活中還要註意飲食的安排，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。那麼，月經不調吃什麼調理好呢？月經不調吃什麼好1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。3、蔬菜類可選擇油菜、小白