月經不調是女性的專屬疾病，無論是20歲的少女，還是40歲的婦女，都有可能出現月經不調。而20歲少女出現月經不調，大多是因為日常生活不規律引起的。調理月經，除瞭藥物治療外，還要配以健康的生活方式，保持營養充足，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。接下來，我們來具體瞭解下20歲月經不調怎麼調理？1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉