懷孕五個月的時候胎兒已經發育得比較健全，準媽媽們已經度過瞭懷孕初期的妊娠反應，無論是食量還是心情都得到瞭很好的扭轉。懷孕五個月已經到瞭孕中期，這個時候一定要積極補充足夠的營養供給胎兒需要。那麼懷孕五個月吃什麼好呢？胎兒大腦的發育需要足量脂肪,孕中期胎兒肌體和大腦發育速度加快,對脂質和必需脂肪酸的需求增加,孕婦可適當增加些富含脂質的食物,如花生仁、核桃仁、芝麻、栗子等堅果類食品和黃花菜、香菇、牡蠣、