南瓜子仁在市場上比較普遍，一般人群均可食用的，特別是一下人群。1、糖尿病人糖尿病患者常常會感到饑餓，因此可以把南瓜子作為解饞、充饑的食物。因為南瓜子仁味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽腹感。但其含有大量脂肪，是高熱量食品。所以每天都要有一個量的去食用。若是高