從臭豆腐的外邊看，很多人認為臭豆腐是垃圾食品；從臭豆腐的售賣環境看，似乎還是有垃圾食品的蹤影。其實臭豆腐並不是垃圾食品，甚至還對人體有益。究竟臭豆腐會有哪些益處呢？臭豆腐的適宜人群有哪些呢？ 1、適合腸胃不適、長期缺少運動的人吃，臭豆腐富含植物性乳酸菌，有調

臭豆腐雖然聞起來臭，但是其獨特的香味卻讓喜歡它的人牽腸掛肚。那麼臭豆腐是否適合所有人食用呢？準媽媽們在懷寶寶的時候能不能食用臭豆腐呢？前面提到，臭豆腐還有植物型乳酸菌，對增強腸道活動有好處，但是對於正在懷寶寶的準媽媽來說，最好盡量少食用臭豆腐。首先，臭豆腐