燕麥，不僅營養美味，還有多種吃法，是媽媽手中的百變食材，它能與甜的、咸的等不同口味搭配，還能在甜品與主食間來去自如！燕麥最簡單的吃法就是即時沖泡速食麥片瞭。雖說這種麥片在一定程度上，沒有保留燕麥中的營養，但還是受上班族和學生的歡迎。這種燕麥可以用熱水或是煮