菠菜營養價值雖然很高，但還是有些人不宜吃的。哪些人不宜吃菠菜呢？ 1、老年人、嬰幼兒、孕婦或缺鈣的人。由於老年人、嬰幼兒急需補鈣或正在服用鈣片治療的人（如軟骨病、肺結核缺鈣病人），專傢建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜。菠菜含有食物纖維，能解毒通竅，因此，