水蜜桃是個好東西，除瞭外觀上非常粉嫩可愛之外，它的桃皮很薄，果肉豐富，入口滑潤不留渣子，口感獨特，其果肉的香甜和營養的豐富也使得水蜜桃成為廣大吃貨們的心頭好，如此色香味俱全的絕佳水果，果然讓眾多吃貨沒辦法淡定！那麼小小一個水蜜桃究竟有哪些的作用與功效呢？媽

水蜜桃有健美皮膚，養血美顏，清胃，潤肺，祛痰等功效，水蜜桃的營養價值豐富，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，它的蛋白質的含量比蘋果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇後”的美譽。桃有補益氣血、養陰生津癿作用。可用

水蜜桃營養豐富，食用後對人體有諸多好處。 1、水蜜桃能利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。2、水蜜桃能抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵

水蜜桃果肉香甜，營養也非常豐富。每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質0.8克；脂肪0.1克；各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原（胡蘿卜素）60微克。維生素B130微克，維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、