燕麥片是有燕麥通過加工而成，不僅食用起來更加方便，口感也更好瞭，也因此深受人們的歡迎。加上燕麥片含有多種營養成分，具有很好的保健功效，更是成為瞭人們日常飲食中不可或缺的一部分。燕麥片的功效主要有：1、燕麥片含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內的膽固醇，並且將其

燕麥片減肥功效不錯，其他方面的功效你知道多少呢？燕麥與普通的小麥是完全不同的谷類。小麥主要是制作面粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉瞭。而燕麥片是由燕麥軋制而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留瞭最原始天然的營養成分。1、降低膽固

燕麥片並不隻是減肥者的食物，它的營養十分豐富，功效和作用更是多樣，不妨一起來看看燕麥片除減肥之外還有哪些功效吧！ 1、降低膽固醇燕麥片很適合老年人使用，對心腦血管病有很好的預防作用，可以有效降低人體中的膽固醇，每天用燕麥做早餐對身體很好。2、通便如果大便不暢