通心菜雖然作為一道普通的傢常菜，但是它的營養和功效是不能忽視的。空心菜含豐富的維生素與微量元素，它含有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿卜素、核黃素的含量比一般蔬菜都要高出1倍以上。下面細數通心菜有什麼功效和作用，搬凳子研究吧。清熱解毒：通心菜中粗纖維含量巨高，是由纖

通心菜雖然作為一道普通的傢常菜，但是它的營養和功效是不能忽視的。空心菜含豐富的維生素與微量元素，它含有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿卜素、核黃素的含量比一般蔬菜都要高出1倍以上。下面細數通心菜有什麼功效和作用，搬凳子研究吧。清熱解毒：通心菜中粗纖維含量巨高，是由纖

我們都說常吃綠色蔬菜對身體有好處，其實吃空心菜也是非常有好處的，而且也是一種綠色蔬菜。通心菜也有養生優勢，你是否知道呢？ 通心菜又名蕹菜、竹葉菜、空心菜、藤菜。多以嫩莖、葉炒食或做湯，營養非常豐富。農歷四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩

通心菜是一種常見的蔬菜，談不上名貴，卻被專傢廣泛贊譽。有醫學專傢指出，通心菜有解毒的功效。 我國的傳統中醫認為，通心菜具有很強的解毒功效。它能夠起到解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被譽為“奇蔬”；其次，同通心菜還適用於痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬