對於新媽媽來說，產後不僅可以照顧寶寶，同時還能減肥是一件兩全其美的辦法，不過這種方法存在嗎？下面瞭解一下產後減肥方法？1、科學合理的飲食調配：產前護理要註意平衡和營養量，除瞭出生後頭幾天，需要吃易消化的食物外。正常飲食後，可以多喝些營養豐富的湯，可以制造足

日前一項調查發現，產後胎盤激素減少是產後肥胖的主因，所以如果產後能持續哺喂母乳，很快就能恢復苗條身材羅～一般而言，整個懷孕過程的體重增加12公斤最為恰當，產後6周如果體重超過懷孕前體重的1/ 10，就是產後肥胖。孕期是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，