分娩這件事並不一定完全聽天由命，準媽媽們掌握一些小技巧，提前準備，一定可以加快分娩的速度和減輕疼痛。 秘密一：學會用力當你產生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來瞭，他的小腦袋壓迫瞭你的肛門，如果還沒有上產床請趕緊叫護士，如果已經上瞭產床，那麼你就可以用力瞭。別