很多人在懷孕初期都很小心翼翼的，生怕吃錯瞭什麼，而影響到瞭胎兒的生長發育。但是懷孕初期應該多吃一些含氨基酸豐富的蛋白質食物，例如魚肉、牛奶、雞蛋等，也可以多喝湯，因為湯裡面蘊含瞭很多的營養成分，例如鈣、維生素、蛋白質等。那麼準媽媽們在懷孕初期要攝取什麼營養