水果最含維生素，要補充維生素，除瞭可以食療，也應該多吃水果，補充身體所需的維生素和礦物質。實際上，產後什麼時候吃水果，可以吃什麼水果，還是要具體問題具體分析。產後第一第二周，身體非常虛弱，如果在這時候吃水果，會破壞細胞收縮的本能，造成水桶腰或內臟下垂。產後

懷孕瞭一段時間如果不小心流產或是去做瞭流產手術，之後休養的時間就被稱為小月子。很多人都覺得小月子沒什麼大不瞭，其實它跟大月子一樣要得註意，特別是飲食上記得不要亂吃東西。那麼，小月子可以吃什麼水果?新鮮紅棗。紅棗本身就具有養血、補氣等等的作用，它含有的葡萄糖