在日常生活中，很多女性都曾出現過失眠。失眠情況不同，適合采取的緩解方法也不一樣。女性應分清自己的情況，再采取措施，這樣對治療才有幫助。那女性失眠的治療方法有哪些呢？1、無法入睡：不要躺在床上，因為躺著已經睡不著，可以起來找點事情做，比如聽輕音樂、看書等。等

失眠是很常見的，當然瞭，如果隻是偶爾的失眠，那就沒有太大關系，平時註意調節就好瞭。但是如果失眠的人置之不理，久久不去治療的話就會引發各種其他的疾病瞭。因此，在日常生活中，我們也可以從小事做起，來預防失眠。1、飲食清淡導致我們失眠的原因有很多，但是對於失眠的