失眠困擾著很多人，讓人夜間無法入睡，第二天身體疲憊，嚴重影響生活和工作。出現失眠，人有以下癥狀：1、入睡困難；2、淺眠；3、清晨早醒且不能再度入睡；4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；5、睡過之後精力沒有恢復；6、發病時間可長可短，短者數天可好