新媽媽在哺乳期 ，保持體重的方法和技巧其實有很多，首先肯定是要保持好的生活習慣，養成瞭良好的生活習慣離瘦身就不遠瞭，那麼哺乳期瘦身的技巧有哪些呢？1、可以適量的嚼口香糖，因為新媽媽嚼口香糖的時候就不會特別想吃東西。2、避免吃高油脂的食物，新媽媽可以吃一些自己