很多人都知道，舒緩的音樂能幫助人進入睡眠狀態。那是因為音樂的聲波頻率和聲壓會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，從而可以影響人的腦電波、心率和呼吸節奏，特別是當一個人置身於音樂中的時候，神經系統得到調節，睡眠狀態自然得到改善。有哪些音樂具有這樣的特效？註意，