在寒冷的冬季，不小心感染上流感，出現各種身體不適，讓人感到精神不振，想要快點好。服用藥物又會讓人的身體吃不消，所以應該通過食療來輔助緩解癥狀。那1、萵筍萵筍含碘量較高，可平咳，如果患瞭流感，適量吃有益處。另外，萵筍對人體的基礎代謝和體格發育很有利。2、洋蔥洋