有的人也希望通過練習健身操達到瘦身減肥的目的，但練習時，需掌握正確的動作要領，不然，可能會影響成效。那減肥要練哪種健身操呢？正確動作要領是什麼？大傢不妨繼續往下看看。臀部動作目的是使臀部各處肌肉變得強壯、優美、柔韌。練習時，兩臂平舉，手腕向上翻，掌心向外，