選購瞭一臺合乎心意的跑步機，很多人一開始還不會用，因為其功能多。那跑步機怎麼用呢？如何在跑步機上正確跑步？一起來瞭解一下吧。1、很多人減肥心切，剛把跑步機買回來，就直接在上面猛跑，其實，這種做法是不對的，因為科學的減肥跑步方法是慢跑40分鐘以上，消耗身體大部