晚上跑步還有很多事項需要註意，初跑人員尤其要多加註意。那初次夜跑的MM要註意什麼呢？以下4要點速mark：1、服裝：穿著舒適輕便透氣的衣服，不然長時間跑步，流汗過多，會有臭味散發出，令人不適。2、姿勢：身體前傾，腳尖先著地，然後全腳掌著地，再利用腿部的力量帶動身體