想要通過運動打造出完美的線條，是許多MM孜孜不倦的追求。如果MM想擁有性感的三圍，塑造完美的形體，不妨練習以下的瑜伽動作：駱駝式跪坐在瑜伽墊上，兩腿並攏，腰背挺直，雙手自然放在大腿上，眼看前方，放松肩頸，調整呼吸，吸氣時，由跪坐改為挺直上身跪在瑜伽墊上，然後手