秋季是養生進補的好季節，孕媽很適當在這個時期進補，讓寶寶攝取更多的營養。那秋季如何進補呢？養生食譜有哪些？孕媽趕緊往下看看吧。1、蛋黃蓮子湯蛋黃蓮子湯具有養心除煩、安神固胎的功效，制作所需材料包括蓮子、雞蛋、冰糖，具體做法為將蓮子清洗幹凈，與雞蛋一起放入鍋