出冷汗可能是生理的原因，也可能是病理的原因，如果愛出冷汗的人，還是要多註意自我養護，具體是哪些方面呢？1、註意生活作息應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，並且註意勞逸結合。2、註意飲食飲食方面是相當重要的哦，要註意自己的飲食是否適合自己，如陰虛、血熱