說起這滋補，相信大傢第一個想法就是湯，因為湯如果搭配得好的話，不但營養豐富，還會起到滋陰、益氣等效果，所以很多人都喜歡利用湯來養生，下面為大傢分享紅棗烏梅湯的制作方法。材料：烏梅20克，大棗1 00克，清水1200克。調味料：冰糖20克。做法：1、將烏梅、大棗浸泡30分