有痛經的女性在日常生活中就需要多進行飲食調理，因為有些飲食是可以緩解痛經現象，而且對於痛經的治療也是有很大幫助。日常生活中，該怎樣選擇飲食來緩解痛經？1、有痛經的女性在平時需要多吃一些含鈣的食物，這樣可以避免因為血鈣偏低導致子宮收縮增強，甚至出現痙攣性的疼