痛經對女性來說並不陌生，很多女性月經期都有或輕或重的腹痛現象。月經期間要格外註意飲食，如果吃得不對，很可能會加重經期腹痛現象。吃什麼可以緩解經期腹痛呢？首先，月經期間要多喝熱水，，如果條件允許，可以適量喝紅糖水。紅糖益氣養血，能夠活血化瘀、祛風散寒，痛經的