能吃牛乳中的鉀元素和鈣元素非常豐富，產婦適當食用，可以補充豐富營養，幫助身體恢復。需要註意的是，牛乳喝多瞭不容易消化，剛分娩完的產婦最好等腸道功能有所恢復後再喝。