墨魚仔的口感鮮脆爽口，而且蛋白質含量豐富，營養價值比較高呢。想要補充蛋白質，除瞭吃雞蛋、雞肉、魚肉之外，你也選擇墨魚仔。美味的墨魚仔還能補腎理氣哦，還能養血、明目、痛經等。 適用人群一般人都可以吃墨魚仔，其中孕婦、產婦、哺乳期媽媽適量吃點墨魚仔很有好處呢，