很多MM相信睡前運動能減肥，事實真的如此嗎？如果在睡前做普拉提運動是不是也能達到減肥效果呢？睡前運動有哪些要註意的地方？喜歡睡前運動的MM不妨往下看看。 普拉提是可以睡前做的，因為睡前普拉提可以幫助緩解因白天久坐辦公室導致的身體勞累，讓肌肉更加放松，同時運動過