錯誤的認識對MM們運動非常不利，因為它不僅會導致不必要的運動損傷，也會讓運動效果大打折扣，那麼在做仰臥起坐的過程中，哪些認識誤區是很危險的呢？以下4個誤區是很多MM們都會犯，看看你中招瞭沒！ 誤區一：隻要堅持做仰臥起坐就能達到減肥效果 糾正：單純依靠仰臥起坐也許