孕7個月運動量多少合適是很多媽媽都想要知道的問題，在懷孕期間，很多老一輩的人認為要絕對靜養，這也不能做那也不能做，不然可能會導致寶寶流產，其實不是這樣的，在懷孕期間適當的運動，一來有利於寶寶的健康發育，二來分娩的時候也能夠更加順利，產後恢復也更快，孕期適量運動的好處是非常多的。孕7個月運動量多少合適懷孕七個月已經進入到瞭孕晚期，這個時候不適合再進行大量的運動，到戶外散步同時吸收新鮮空氣是較適宜的運