懷孕後期，很多孕媽媽總會遇到水腫情況，尤其是腳部，經常腫的連鞋子都穿不上，真是憂心。其實孕後期下肢水腫是一種正常現象，孕媽媽們不用過於擔心。接下來小編為孕媽媽們介紹一些改善腳腫的方法，希望能夠給大傢帶來幫助。38周腳腫怎麼辦1、休息。需要久站、久坐工作的孕婦，腳腫情形會比較嚴重。孕婦最好每工作1小時，歇息10~15分鐘，換換姿態，活動一下雙腿。2、舉高雙腿。孕婦在臨睡前(或午休時)舉高雙腿15～2