大傢應該都知道豆制品對女性的內分泌調理是很有幫助的，因為大部分豆類中都含有大豆異黃醇，能夠促進女性雌激素的分泌。一般而言，女性可以選擇吃大豆或者黑豆來調節自身的內分泌水平。那麼，備孕時黑豆怎麼吃最好？一、備孕時黑豆怎麼吃最好不要生吃。黑豆一定要被煮熟之後才能夠食用。生的黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑，還有甲狀腺腫素，這兩種物質會抑制人體對於碘元素的吸收。這兩種物質僅僅在高溫的狀態下，才會被破壞。因此，