備孕期對女性來說是一個非常關鍵的時期，其實男性也不例外，備孕期營養的補充和良好習慣的保持對胎兒是非常重要的。我們大多數人關心的比較多的是備孕期女性的營養補充，難免忽略瞭男性，那麼備孕維生素男性有哪些註意事項呢？備孕維生素男性有哪些註意事項註意均衡營養，多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等，有利於精子成長的成分。堅果和魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應該多吃，有利於精子細胞的成長。而