運動減肥時最常用到的兩種運動，就是有氧運動和無氧運動。無氧運動一般都比較累，活動量較大，而且減肥效果收效甚微，所以大多數人還是傾向於做起來也並不是很累，卻能夠有效燃燒脂肪的有氧運動。那麼在室內可以做的有氧運動有哪些？室內能做的有氧運動有哪些1.適合室內的有氧運動也是很多的，瑜伽就是有氧運動，現在很多人都會選擇做瑜伽的，做起瑜伽來毫不費力，在室內也能進行這項運動，最重要的是瑜伽可以塑形，還能夠減肥。