天空的彩雲，莫說相距遙遠，風兒輕輕一吹，它們就會相遇。精子和卵子也是一樣，一場美麗的邂逅，為愛點綴。對於一些新婚夫妻來說，都想著快點懷上一個健康聰明的寶寶。因此精子質量的提高是一個需要急切關註的問題，有效補精子，那麼，補精子最有效的方法？精子質量與個人的體制有差異性，精子是生殖過程中的雄性細胞。從古到今，我們都知道腎臟是藏精之所，因此人們都比較註重精子的質量。補好精子，是孕育後代的基礎。研究調查顯

精子的活力會影響受精的成活率，在備孕過程中，如果男性發現自己的精子存活率低或是弱精癥，對受精都是有一定影響的，因此，下面我們來介紹一下補精子最有效的15中食物。1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤

補精子是很多男性都需要做的事情。現在這個社會由於種種原因的存在，男性的精子出現問題的有很多，比如精子活力低，精子質量差等。太多的男性都需要補精子。其實很多事物經常多吃一些可以起到很好的補精子的作用。那麼補精子最有效的方法有哪些呢？1、蛋類蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。2、蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較