幾乎所有的女性都經歷過程度不一樣的痛經，有些女性痛經就像被蚊子咬瞭一樣，毫無察覺。而有些女性就痛的死去活來，嚴重影響瞭自己的工作和生活，這就會讓自己非常恐懼來月經。那麼，未婚來月經痛經怎麼辦呢？1、 保持飲食均衡。少吃過甜或者咸的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量多餐。2、飲用維生素。許多患者在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少產生經痛。所以推薦飲用綜合