現在肥胖的人越來越多瞭，為瞭能夠擁有最完美的身材，穿上漂亮的衣服，人們就會開始進行減肥瞭。而節食減肥是很多人都會選擇的減肥方式，在節食的過程中，可能效果會很明顯，但是一旦復食，就很容易反彈瞭，那麼節食減肥怎麼樣不反彈呢？節食減肥怎麼樣不反彈在節食減肥之後，如果要恢復正常的飲食，就需要循序漸進，不能夠暴飲暴食，這樣才能夠放置反彈的，減肥的人可以做到以下的復食原則：1、前兩天多吃粥胃有伸縮性，可並不能