瑜伽是近年來很流行的一種有氧運動，不僅有益於身心健康，緩解身體和精神疲勞，還能夠減肥。作為一種擁有這麼多好處的運動，瑜伽受到瞭許多減肥人士的歡迎。許多女生都有“大象腿”這個問題，想想看，當身體的其他部位都很瘦的時候，唯獨你那“大象腿”一枝獨秀，多麼尷尬啊！所以下面要給大傢介紹一些瘦大腿的瑜伽動作。瘦大腿的瑜伽動作１、站姿單抬腿。左腳撐地，右腳抬離地板，右膝蓋彎曲90度，大腿面繃直，右腳繃直並指向地