如果男生經常不註意勞逸結合，過度勞累或者是抽煙喝酒，那麼很不利於精子的成活率，甚至會出現很多明顯的負面。在平常要是覺得自己的身體比較虛弱，可以利用專業的方式達到壯陽補精，如食物調理。那什麼食物壯陽補精？什麼食物壯陽補精1、龍眼、荔枝、紅棗這些也是補腎壯陽的好東西，一般最好是當季吃新鮮的產品，沒有的話，也可以吃曬幹的產品，可以直接洗幹凈食用，也可以用來泡茶泡水喝。2、很多的海產品都是補腎壯陽的好食物