對於女性而言，閉經意味著更年期的到來，容顏的衰敗、體力的快速下降、失眠的痛苦以及易躁易怒的火爆脾氣都會帶來不曉得煩惱。閉經是人體正常的生理變化，如何在閉經後還能保持光鮮動人的外表是每個女人都追求的話題，那麼接下來就向廣大女性們介紹下閉經後怎樣防止衰老這個問題：閉經後怎樣防止衰老1、運動鍛煉：進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密