人的身體隻適應身體所配套的一切，凡是身體不適應的，都會影響身體，同時人也會感到不舒服。肚子有氣來回串來串去，必定會使人很不舒服，那麼肚子裡總是有氣怎麼辦呢？肚子裡有氣有時和情緒有關系，保持心情開闊，充足睡眠會有好轉。有適合飲食上吃的太多，導致胃部消化不良，也會是肚子脹氣；而如果吃一些較容易產氣的食物，也容易發生脹氣，如豆類食物。也可以喝一些酸奶，對消除脹氣有很好效果。多鍛煉一些身體，主要是鍛煉腹肌