為瞭身體健康，提倡大傢多運動，可是運動量分寸把握不好的話，很容易出現受傷的情況，所以既要健身，大傢又要註意安全，隨便一個動作，用胳膊的都很多，下面就討論一下，胳膊肘韌帶拉傷怎麼辦？對於韌帶拉傷這個問題，大傢一定要註意完全不需要太多飲食上的補充，大多都是運動損傷，最主要的是休息，最好是臥床，不要到處走動，真正意義上做到休息，飲食上多吃蛋白幫助恢復，少吃公雞牛肉，薑之類的。活動中，做出有些動作，不在關