現在人對於備孕的認知還是比較多的，也有很多女性朋友知道在備孕前三個月一定要給自身補充足夠的葉酸才可以，這樣不僅僅對自己身體有好處，對於胎兒的發育也是好的，這樣可以有效降低胎兒畸形的幾率。那麼備孕期間葉酸怎麼吃？備孕期間葉酸怎麼吃育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要咨詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果