懷孕後，孕婦朋友就需要補充各種營養，這樣才能滿足自身需求和胎兒的需求，以便胎兒更好的發育。尤其是對於缺鈣鐵鋅的孕婦來說，不僅要多吃一些有營養的食物，還要及時補充鈣鐵鋅。那麼，孕婦缺鈣鐵鋅怎麼食補?一起來瞭解一下吧。孕婦缺鈣鐵鋅怎麼食補？孕期補鈣食物：豆制品、蝦皮、牛奶、孕婦奶粉。孕期補鐵食物：富含鐵質的食物有動物血、肝臟、木耳、紫菜、黑芝麻等。補鐵還可以直接吃鐵之緣片補充，安全補鐵生血，含蛋白鋅成